Bueno, en lo que a la carrera en sí se refiere; ubicación, recorrido,
organización y poscarrera inmejorable. Malo,
porque acabé lesionado ( Cintilla Iliotibial) y a partir de aquí comenzó mi
racha de fisios y podólogo… pero bueno eso será motivo de otra entrada.
Mi primera carrera trail. Lo tengo todo planificado, siguiendo mi
plan para éste año mi planteamiento será solo acabar, de ahí que me mi
planificación realizada es para 3h 50´ ( tengo 4 horas para entrar en tiempo y
creo que bajando con algo de mas brío se puede recortar 20 minutos a dicha
planificación sin problemas).
Llegamos a Algodonales tras
parada para desayuno, y después de recoger dorsal, saludar a algún conocido y
hacer visita a roca en el bar más proximo estamos ya en el cajón de salida
iniciando carrera Gus, Juan ( fotógrafo oficial de la incursión) y yo. Poca
afluencia, creo que el mal tiempo ha dejado a muchos de los inscritos en casa.
La carrera se puede dividir en cuatro tramos al final de cada cual
encontramos un punto de avituallamiento, todos bien muy bien montados y con
alimento y bebida de sobra, aun pasando en cola de carrera. Nota de 10 para la organización y los
voluntarios que dieron apoyo y una perfecta señalización de todo el recorrido.
Tramo 1- Cinco primeros kilómetros. Subida por sendero de terreno
técnico con bastante desnivel. No hay respiro, todo hacia arriba, excepto un
pequeño tramo que me permite trotar algo pero que termina rápido, y vuelta a
subir. Subo a ritmo despacio pero constante y me noto bien en toda la subida.
Tramo 2- Del kilómetro 5 al 9. Tras paso por el punto de
avituallamiento entramos en una pista de bajada que va haciendo zig-zag, reduciendo
así el desnivel y permitiendo correr a un buen ritmo. En mi caso me la tomo con
calma ya que en el avituallamiento comí un buen trozo de plátano que me hace
sentir un poco de flato y decido bajar a trote suave para que la sensación de
dolor intercostal vaya desapareciendo, y así fue.
Tramo 3- Del kilómetro 9 al 17. Tras recargar líquidos en
avituallamiento y tomar un gel comenzamos a aumentar el ritmo por una zona muy técnica
de sube y baja continuo. A partir de aquí empiezo a notar algo raro en la
rodilla derecha una sensación de dolor-tensión cada vez que voy al trote.
Pasado este sube-baja entramos en
una subida continua que se pone cada vez con un desnivel más exigente, y tras
una, viene otra y otra…las vistas son impresionantes y la chimenea de neblina
que se ha creado en el tajo que dejamos
atrás le confieren un aspecto espectacular a la carrera.
Tramo 4- Del kilómetro 17
a meta. Una vez
pasado por avituallamiento intermedio de subida y se llega a la cima. Pasando un
pequeño llano, que decido andar a ver si pasa la molestia de la rodilla que he
notado en la subida entramos de nuevo en una pista con fuerte desnivel que me
lleva al mismo avituallamiento del km 5, y a partir de ahí bajada por terreno técnico
hasta llegar de nuevo al pueblo. El último tramo de bajada con fuerte desnivel
discurre por un olivar que tras el paso de los corredores se pone peligroso por
lo resbaladizo del mismo, hay que ir con cuidado en éste terreno.
Desde la cima al pueblo lo paso
mal, lo que en la subida eran molestias en bajada se convierte en un dolor
punzante en la parte exterior de la rodilla derecha a cada paso que doy que no
me permite apenas trotar. Bajo a ritmo muy lento y mis compañeros tienen que andar esperándome
a cada rato, de ahí que les diga que sigan que prefiero bajar solo que voy mal
con la rodilla, pero no lo hacen.
Llegamos de nuevo a Algodonales y
ahí está la meta. Entro 30 segundos antes de cumplir las 4 horas que daban para
su finalización. No obstante ampliaron media hora más debido a que el mal
tiempo hizo que llegara gente más tarde.
Crónica de Pedro J. Aborigen trailrun team
